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職場媽媽如何高質量地陪伴孩子

作者:劉稱蓮

2019年02月22日 19:56  來源:女性之聲

在家庭教育領域,我們常常講陪伴孩子的的境界有這么幾種:最好的境界就是人在心在,第二境界是人不在心在,第三是人在心不在,最次的就是人不在心也不在。可見高質量陪伴的關鍵是心在。

很多職場媽媽總覺得對孩子的陪伴沒有那么多,內心會隱隱有些歉疚。其實我們職場媽媽對孩子也有很多積極的影響,比如孩子可以看到我們自立自強,努力實現自我價值為社會做貢獻,這些本身就是一種陪伴,我們是在為孩子做很好的榜樣。

同時,其實我們也可以在有限的時間里很好地陪伴孩子成長。我從自己的角度出發,跟大家分享一下我 的看法。

“我們在一起”

只要我們在一起,就要做到人在心在。把工作和 生活盡量分開,只要和孩子在一起,就活在當下,把心思用在孩子身上。如今的干擾尤其多,微信聊天、聽課、讀書以及購物都可以在手機上完成,不小心很多時間就在看手機的時候滑過去了。我的女兒上小學的時候我才 開始使用手機,電腦也有了聊天、上網 等功能,我那時候回家就堅決不想工作的事情,也不打開電腦。對于孩子來說,小的時候,是很享受和父母在一起的時光的。

我女兒上幼兒園的時候,我們住在北京大學西門外,夏天每天晚上都會領著她去北大校園里玩,坐在水邊聊天。 睡前都會有親子閱讀。我自己覺得睡前閱讀,不光是幫助孩子學習知識,懂得真善美的東西,還有一個重要的功能就是親子依戀的建立。在家長給孩子讀書的時候,那種全然投入的狀態,孩子是可以感受到的,而且很享受。

父母哪怕每天只有那么一小段時間,把注意力全然在孩子身上,會讓孩子感覺到“我是重要的”“我是被愛的”,從而建立起自信和高自我價值感。一個孩子能學習被愛和愛人,首先是他能夠感受到被愛。

陪伴孩子是需要智慧和方法的,意思就是我們要把在一起的時間搞得有趣一些,彼此都可以享受到樂趣,而不是為了在一起而在一起。女兒上小學的時候,晚上她寫完作業后,我們有一個固定的游戲時 間。這也是和女兒約定好的,寫完作業就一起玩。那 時候五子棋、撲克牌還有拼圖,是我們三口常常一起做的事情。這些是大家可以一起參與的互動,有輸有贏,很有趣,也能學習輸贏、互相協作等。爸爸出差 了,我就會和孩子一起踢毽子、跳繩等等。總之就是和孩子一起活動,這種聯結會讓孩子很放松,親子間的關系也很融洽。

“我經常出差”

第一,如果出差見不著面,那就進行遠程分享,使用網絡聯系。每天固定一個時間,跟孩子約定視頻或者電話。建立穩定的溝通機制,這樣就算父母沒有在孩子身邊,雙方也能夠了解彼此,感情上會更加親近。

第二,在遠程溝通中,有一個共同的媒介。用一件共同的事情來作為載體,讓溝通更加具體可以操 作。我有一次在深圳出差,和另外一位媽媽同住一個屋子,她每天晚上都會給兒子講一個故事,講完故事 再說聲“媽媽愛你”,道晚安休息。她的兒子樂此不 疲,因為他們在家每天晚上睡前都要講故事的,出差以后這位媽媽也沒有讓這項活動停止。這樣的活動讓孩子感覺到,媽媽雖然不在我身邊,但她愿意抽出時間來陪伴我,說明她是在意我愛我的。

第三,出差回家,帶一份愛的禮物給孩子。禮物不在大小,但要真能表達你對孩子的愛。有一位爸爸,常年出差,每次出差到一個地方,都會找文具店,給他的女兒買一塊橡皮。多年來,他買給女兒的橡皮女兒一直保留著。每一塊橡皮都是一份愛。愛是有很多語言的,其中就包含我們剛才說的禮物和高品質的時光,還有夸贊的語言,把 這些給到孩子,孩子感受到愛了,陪伴的目的就達到了。

“什么最重要”

第一,家長要明白什么階段是最重要的。

做了父母,有些時候孩子的陪伴就是比工作還重要的事情,因為孩子的成長是不等人的。就在我們忙著工作忙著賺錢的時候,孩子就長大了,你想陪他都陪不了了。

我有一次在一個城市講課,講著講著就看到一個媽媽哭著跑了出去。后來工作人員告訴我,那個媽媽聽我講的內容覺得非常后悔和愧疚,因為她一直忙生意,生意也做得非常好,可她的孩子現在跟她的關系特別糟糕。我這樣說不是要大家放下自己的工作,而是讓父母們明白,在不同的階段要有所取舍。

寫出《獎勵出好孩子》一書的維吉尼亞·M.希勒博士,她是耶魯大學兒童中心的研究人員和講師,她的先生是諾貝爾經濟學獎獲得者。她曾分享,兒子小時候,她騰出更多時間來照顧孩子。兩個兒子都是很固執很難帶的孩子,但在她的精心陪伴 下,她和另外的媽媽一起研究和發明了很多“搞定”孩子的小招,最后她的兩個兒子都進入美國常青藤名校,并且也取得了很好的成就。如今她的孩子們成年了,她就可以全身心地投入到自己的研究和授課中,很享受現在的工作和生活。

其實如何陪伴孩子也是一種選擇,就好比我們選擇做父母一樣,我們也要選擇以什么樣的方式來陪伴孩子。

第二,學會愛。

不同年齡段的孩子需求是不同的,不同性格的孩子需求也是不同的,這就要求我們做家長的要了解孩子的具體情況,用 孩子需要的愛來陪伴孩子。你比如說剛出生的孩子,是建立信任感的時候,他的需求需要及時滿足,讓孩子感覺到這個世界 是可以信任的。三歲之前的孩子是依戀關系建立階段,特別需 要母親的陪伴,那么這個時間段,媽媽就要多花些時間和孩子在一起。孩子四五歲的時候,孩子特別需要認同和肯定,那家長就要多給孩子認同,讓孩子覺得自己是很棒的,建立他的力量感和自信。6~12歲的孩子,上小學了,就要著重培養孩子的 勤奮感以及學習習慣。對于青春期的孩子,家長則要適當保持距離,給人家空間和自由。

建議家長朋友們在每個當下了解孩子真正需要的是什么,用適合他的方式來陪伴他,并且建立規則和界線。給予獨特的孩子適合的愛,幫助孩子成就他自己的輝煌。

 

(文字來源:女性之聲·《中國女性》海外版 供圖 全景 作者系高級家庭教育指導師,心理咨詢師,薩提亞模式家庭治療師,中國青少年研究會父母大講堂講師,已出版書籍《陪孩子走過高中三年》《陪孩子走過小學六年》和《陪孩子走過初中三年》。)

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